新闻动态
新闻动态
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行，前端 1000 行代码量，如属实，这个考核合理吗？
- 自己组一个E5服务器才几百块钱，为什么去阿里云租这么贵?
- 花旗预测未来几季金价将回落至每盎司 3000 美元以下，这其中有哪些相关依据？
- H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
- 你看过哪些以为是段子新闻，结果发现居然是真的？
- k8s最稳定的是那个版本？
- 为何Windows系统表示文件路径需要盘符，安卓或者苹果系统不需要？
- 入职第一天有什么瞬间让你马上想离职的？
- 如何评价 xmake？
- 美国真会下场对伊朗开战吗？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者：admin 发布时间：2025-06-19 20:40:16 点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21 00:45:17Web后端开发，用Python还是Go呢？
-
2025-06-21 02:05:17机械硬盘的盘片轴承是如何避免磨损的？
-
2025-06-21 00:40:17怎么提高自己的系统设计和架构理论水平？
-
2025-06-21 01:25:17组nas一定要TDP低的cpu吗？
-
2025-06-21 01:05:17有个亲妹妹是什么感觉?
-
2025-06-21 01:15:18如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ？
相关产品
